Avainsana: valmentaja

Intro - mistä blogissa kysymys

2014 alkaa ja niin myös… hrrh… ”välidieetti”

16.01.2014, shapeofme

No niin! Nyt ollaan kirjotuksissakin sitten tän päivän vuoden puolella. Pahoittelut että pitkitty, mut piti ”wrapata” edellinen vuos kokoon ennen ku pysty kunnon mielenrauhalla siirtyä tähän vuoteen. Tätä kirjottaessa eletään siis jo 16.1.2014 eli jo puolessa välissä tammikuuta. Nyt sit puretaan vähän mitä tähän vuoteen kuuluu ja uusiin suunnitelmiin. ”Uusi vuosi ja uudet kujeet”-sopii paremmin …

, , , , , , , , , , ,

Intro - mistä blogissa kysymys

Vapariunelma elää….

27.12.2013, shapeofme

Lupasin jo hyvän tovin sitten että kirjottelisin myös tästä mun proggiksen toisesta puolesta – eli vaparista. Tavoitteena kun on tuolloin 2015, keväällä näillä näkymin, kiivetä fitness lavalle -ja nimeenomaan tähän vaparilliseen. Tietty never know ja ”portit pidetään auki” muuhunkin suuntaan mutta ensisijainen tavoite on vetää vapari. Vaparivalmentajani toimii iki-ihana mahtava Mäkisen Anu <3 . Oon …

, , , , , , , , ,

Intro - mistä blogissa kysymys

InBody-kehonkoostumismittaus 7.12.13

10.12.2013, shapeofme

Lauantaina käväsin pelonsekaisintuntein kehonkoostumismittauksessa. Polte-salilla oli BodyCampin Ms. Fitness jengi mittauttamassa itteensä ja treenaamassa sekä posettelemassa. Sain luvan ujuttautua joukkoon. Tai en siis reenaamaan vaan että sain mittauttaa itteni ”jossain välissä”. Ohjeissa puhutaan et about pari-kolme tuntii syömäti ja juomati ja 12h reenistä ni saadaan mahd. totuudenmukainen mittaustilaus. Lähin liikkeelle niin että aamupalasta oli semmonen …

, , ,