Avainsana: Markku Metsälä

Intro - mistä blogissa kysymys

I feel there’s change in the winds… kiitos ja näkemiin… :) !

25.02.2014, shapeofme

… eli uudet tuulet puhaltaa! Se että tässä näin jälkijunassa on kirjoteltu, aiheuttaa ny sen että tää seuraava kirjotus tulee vähän ”töks”. Mutta ajallisesti tässä on kuitenkin se melke kuukaus välissä ja tapahtunut kaikenlaista – eniten oman pään sisällä. On tullut mietittyä ja pohdittua asioita, monia asioita, monelta kantilta – paljon. Lähes aivonyrjähdyksen partaalle :P. …

, , , , , , ,

Intro - mistä blogissa kysymys

Kuntotsekki ja BOOM! Uutisia!

23.02.2014, shapeofme

Viime kuun lopussa, 29.1.14 kävin, yhen tiimiläisen ja hyvän ystävän kanssa, samaan aikaan valmentajan kuntotsekkauksessa. Meillä molemmilla siis menossa tämä ”välidieetti” ja suurinpiirtein kuukausi menty. Valkku huhuili varailemaan tsekkiaikaa ja me sitten ensimmäisinä tulilinjalle. Heh. Tätä ennen bongattiin Markku salilla vetämässä reeniä. Toki itellämmeki oli reenit. Vähän myöhästyttiin sovitusta ajankohdasta ku mä kuhnasin ja kohnasin …

, , , , ,

Intro - mistä blogissa kysymys

2014 alkaa ja niin myös… hrrh… ”välidieetti”

16.01.2014, shapeofme

No niin! Nyt ollaan kirjotuksissakin sitten tän päivän vuoden puolella. Pahoittelut että pitkitty, mut piti ”wrapata” edellinen vuos kokoon ennen ku pysty kunnon mielenrauhalla siirtyä tähän vuoteen. Tätä kirjottaessa eletään siis jo 16.1.2014 eli jo puolessa välissä tammikuuta. Nyt sit puretaan vähän mitä tähän vuoteen kuuluu ja uusiin suunnitelmiin. ”Uusi vuosi ja uudet kujeet”-sopii paremmin …

, , , , , , , , , , ,

Intro - mistä blogissa kysymys

Fysiikkatsekkaus ja päätöksiä

20.12.2013, shapeofme

Otsikko kertonee paljon. Eli 19.12.2013 menin BodyCampin toimistolle kuntotsekkaukseen.  Jännitti melkoisesti etukäteen. Puolialastomana keikkua valmentajan eessä 😀 . Nojuu, onhan hän ammattilainen, tosi ammattimainen että silleen ei hätää. InBody-mittaukset antoivat jotain käsitystä mutta onhan se aina jännittävää kuulla tuomio valmentajalta. Paljon kääntyilyä ja vääntyilyä. Kysymyksiä puolin ja toisin. Myös paljon vastauksia. Arvostan kyllä valmentajaa (joka …

, , , , ,

Intro - mistä blogissa kysymys

InBody-kehonkoostumismittaus 7.12.13

10.12.2013, shapeofme

Lauantaina käväsin pelonsekaisintuntein kehonkoostumismittauksessa. Polte-salilla oli BodyCampin Ms. Fitness jengi mittauttamassa itteensä ja treenaamassa sekä posettelemassa. Sain luvan ujuttautua joukkoon. Tai en siis reenaamaan vaan että sain mittauttaa itteni ”jossain välissä”. Ohjeissa puhutaan et about pari-kolme tuntii syömäti ja juomati ja 12h reenistä ni saadaan mahd. totuudenmukainen mittaustilaus. Lähin liikkeelle niin että aamupalasta oli semmonen …

, , ,

Intro - mistä blogissa kysymys

Team Kalorilaskuri kimppareenit- ja poset 30.11.13

03.12.2013, shapeofme

Lauantaina oli jällleen mahtava päivä. BodyCamp LadyPower VOITTAJATIIMI (eli me) Team Kalorilaskuri ( https://www.facebook.com/team.kalorilaskuri ) kokoontui Tampereelle kimppareenien- ja poseharjotusten merkeissä. Meitä pääsi paikalle 7/11 joten kohtuu hyvä kokoonpano oli. Harvoinpa ihan kaikki pääsee, se on harmi, mutta aika väistämätöntä ku mimmejä on usealta paikkakunnalta. Tässä tytöt ennen reeniä freesinä kauniina viä <3 🙂 …. …

, , , , ,

Intro - mistä blogissa kysymys

Markkureenejä ja ruokailuja…

26.11.2013, shapeofme

Kyse siis valmentajan vetämistä. Valmentajana toimii Metsälän Markku joten treenistä on tullut Markkutreeni tuttavallisemmin kutsuttuna. Herra on kyllä varsinainen sadisti ! 😀 Jokaista reeniä pelkää ja odottaa hurjasti, koska ne ovat ihan kamalia <3. Joka reenissä erilaista settiä ja kroppa saa semmosta shokkihoitoa että ei mitään rajaa. Ihan muushina kroppa joka kerran jälkeen! Mulla oli …